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爆炒青椒鱿鱼的做法

爆炒青椒鱿鱼

by 香儿厨房

鱿鱼干是我家一直喜欢的干货,想吃了就隔夜泡发第二天就可以做各种菜肴来,这道用青椒和鱿鱼快速爆炒,味道很棒。

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爆炒青椒鱿鱼营养建议

爆炒青椒鱿鱼的食材2人份

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爆炒青椒鱿鱼的做法

1 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

泡发的鱿鱼摘选干净

2 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

青椒和红辣椒去籽后洗净

3 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

准备所需的蒜片和姜片

4 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

把鱿鱼切条,辣椒切丝

5 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

锅内水开后下入鱿鱼焯水后捞起

6 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

热锅温油下入蒜片和姜片爆香

7 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

加入鱿鱼煸炒均匀后加料酒去腥

8 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

倒入辣椒煸炒

9 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

加盐煸炒

10 爆炒青椒鱿鱼菜谱图解

加入鸡精煸炒均匀后熄火出锅

成品图

爆炒青椒鱿鱼的烹饪技巧

鱿鱼用半分钟焯水就好,时间越久口感越差
辣椒接受不了太辣的可以切好之后加盐捏一下腌制几分钟能缓解辣味

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