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西红柿烧茄子
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.4%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烧
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
4人份
茄子
120克
西红柿
1个
辅料
葱
5克
蒜
5克
展开全部辅料
步骤1
葱末5克、蒜片5克,线茄120克切块,西红柿1个切块
步骤2
锅中方式食用油5ML,倒入子,翻炒均茄匀
步骤3
倒入西红柿,翻炒均匀,倒入茄子,翻炒均匀
步骤4
加入清水100ml,翻炒均匀,大火煮5分钟即可
成品图
烹饪技巧
无
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