潮州冻肉

by anankitchen 7257 收藏 26708 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
83.9%
蛋白质
20.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数小时
较低热量
初中水平

潮州冻肉是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系潮州菜。为广东的冬令凉菜。具有养颜美容调理 骨质疏松调理的功效。味鲜软滑,入口即化,肥而不腻

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主料2人份
辅料
1坨
料酒1勺
胡椒粉1茶匙
香料3克
1茶匙
鸡精1茶匙
高汤汁3毫升
小米椒3克
展开全部辅料
步骤1 潮州冻肉的做法大全

把猪脚砍成小坨坨,然后洗干净,除水。里面加入姜片,料酒,胡椒面

步骤2 潮州冻肉的做法图解

把花生米泡上,4个小时以上,然后去皮

步骤3 潮州冻肉的家常做法

香料洗干净,然后用开水泡上

步骤4 潮州冻肉的简单做法

猪脚放进高压锅,里面加水,上汽压7分钟。里面加入之前的花生米、香料、盐、鸡精、姜、胡椒、高汤汁

步骤5 潮州冻肉怎么吃

猪脚压好后,把猪脚肉和汤分离,汤要过滤,只要里面的花生米和汤,其他的杂质不要

步骤6 潮州冻肉怎么做

把压好的猪脚,骨肉分离,骨头不要,肉改刀成为小块

步骤7 潮州冻肉怎么炒

把肉平铺在盒子里面,再把之前的汤倒进去,放进冰箱急冻2小时

步骤8 潮州冻肉怎么煮

切成0.5CM的片,不要太厚,也不要太薄,再装盘,上面撒点小米椒即可

成品图
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