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油焖茄子超下饭的做法

油焖茄子超下饭

by 小厨娘的厨艺get记

油焖整根茄子和尖椒,材料简单,调料也极少,不过口味偏咸,适合东北,超级下饭,就着菜能吃两碗大米饭。不过看着好像不太好看,还得继续练习哈哈

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油焖茄子超下饭营养建议

油焖茄子超下饭的食材2人份

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油焖茄子超下饭的做法

1 油焖茄子超下饭菜谱图解

将洗好的茄子去皮淋干水分切刀花备用,锅里放油,油热后将茄子放入锅中小火儿炸

2 油焖茄子超下饭菜谱图解

炸好的茄子捞出备用,捞出前可以用勺子压一压,压出多余的油汁

3 油焖茄子超下饭菜谱图解

将尖椒放入锅中炸

4 油焖茄子超下饭菜谱图解

炸至如图所示,捞出备用

5 油焖茄子超下饭菜谱图解

锅中加葱姜蒜煸香

6 油焖茄子超下饭菜谱图解

加茄子尖椒继续翻炒

7 油焖茄子超下饭菜谱图解

加入两勺酱,或者加入一袋香其酱也可

8 油焖茄子超下饭菜谱图解

加一勺酱油,如果希望颜色深一点,可以加适量老抽

9 油焖茄子超下饭菜谱图解

加少量水,盖盖焖五分钟

10 油焖茄子超下饭菜谱图解

大火收汁、完成

成品图

油焖茄子超下饭的烹饪技巧

用油炸的时候一定要注意安全,所有器具包括茄子辣椒上不要有水,避免溅出嘣到自己
茄子最好去皮

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