淮山不仅营养丰富且具有很多药用价值,经常食用,可促进抗体形成,增强免疫力,还能滋养肝肾,补虚健脾,治疗身体虚弱,疲倦无力等症,是大众化的滋补食品。 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,有美容抗衰老的作用。
猪脚买的时候烧干净猪毛,剁好,拿回来用菜刀全部刮一遍,再冲洗干净,
焯水
捞起冲洗一遍,再刮干净,特别是猪蹄上的那层白色的皮,焯水后很容易刮下来
切成小块,冲洗干净
猪脚放入电饭锅里,倒入足够的清水,选择煮汤键,煮一个小时
野淮山放盐水里浸泡半小时,再去皮,洗净切滚刀块
甜玉米洗净切段
一个小时后放淮山、玉米下锅再煮一个小时
倒点茶籽油
撒点盐调味,即可出锅
野淮山先用淡盐水浸泡半小时,再削皮不容易发黑,手也不会痒,试过几次了效果挺好的