苦瓜虽苦,可却是夏季恩物,清爽的口感和一丝丝苦味,正是让夏日胃口复苏的原力。除了苦瓜,夏季可降火清热的蔬菜啊!这道《芽菜肉末炒苦瓜》就综合了上述的特点的,开胃、下饭、降火清热还有肉吃,而且苦瓜也不苦了,还特简单好做,试试吧!
主料:苦瓜、猪肉、芽菜 辅料:植物油、盐、辣椒、生抽、料酒、姜、大蒜、花椒粉、鸡精
把苦瓜洗净切条,下开水烫变色捞起,过凉水
猪肉剁肉末,姜切末,大蒜切片,辣椒切条
热锅凉油,油肉7成下肉末翻炒出香味,加料酒、生抽、花椒粉翻炒均匀
加大蒜、姜末翻炒均匀
加芽菜翻炒均匀
加苦瓜、辣椒翻炒出辣味
加鸡精翻炒均匀即可
芽菜很咸,一般不用加盐,看具体重量加盐吧