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芽菜肉末炒苦瓜的做法

芽菜肉末炒苦瓜

by 天山可可

苦瓜虽苦,可却是夏季恩物,清爽的口感和一丝丝苦味,正是让夏日胃口复苏的原力。除了苦瓜,夏季可降火清热的蔬菜啊!这道《芽菜肉末炒苦瓜》就综合了上述的特点的,开胃、下饭、降火清热还有肉吃,而且苦瓜也不苦了,还特简单好做,试试吧!

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芽菜肉末炒苦瓜营养建议

芽菜肉末炒苦瓜的食材2人份

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芽菜肉末炒苦瓜的做法

1 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

主料:苦瓜、猪肉、芽菜 辅料:植物油、盐、辣椒、生抽、料酒、姜、大蒜、花椒粉、鸡精

2 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

把苦瓜洗净切条,下开水烫变色捞起,过凉水

3 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

猪肉剁肉末,姜切末,大蒜切片,辣椒切条

4 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

热锅凉油,油肉7成下肉末翻炒出香味,加料酒、生抽、花椒粉翻炒均匀

5 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

加大蒜、姜末翻炒均匀

6 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

加芽菜翻炒均匀

7 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

加苦瓜、辣椒翻炒出辣味

8 芽菜肉末炒苦瓜菜谱图解

加鸡精翻炒均匀即可

成品图

芽菜肉末炒苦瓜的烹饪技巧

芽菜很咸,一般不用加盐,看具体重量加盐吧

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