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西红柿竹荪黑鱼汤的做法

西红柿竹荪黑鱼汤

by polaris滴食记

夏天没有什么胃口,可以来上一碗酸酸的汤品,开胃也很暖心,这道西红柿竹荪黑鱼汤,汤色清澈,口感清爽不油腻,黑鱼的鱼刺少,老少皆宜。

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西红柿竹荪黑鱼汤营养建议

西红柿竹荪黑鱼汤的食材2人份

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西红柿竹荪黑鱼汤的做法

1 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

准备食材:西红柿洗净去皮切成小块,竹荪提前泡发,黑鱼洗净切块

2 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

锅内倒入10毫升葡萄籽油

3 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

将切块的西红柿倒入锅内进行煸炒出汁

4 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

倒入3勺(30ml)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,翻炒均匀

5 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

倒入500毫升椰子水

6 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

煮开后倒入泡发好的竹荪

7 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

再次煮开后放入生姜片

8 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

放入洗净的黑鱼块

9 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

倒入10ml味达美臻品料酒

10 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

再次炖煮10分钟

11 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

最后撒上葱花即可

12 西红柿竹荪黑鱼汤菜谱图解

清爽不油腻,酸酸的口感很开胃

成品图

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