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豌豆肉末烧豆腐的做法

豌豆肉末烧豆腐

by Jackey猫

豆腐菜,LG的爱,有了豆腐,有了肉,别忘再加一点蔬菜,丰富口感,更丰富了营养,岂只是美味。

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豌豆肉末烧豆腐营养建议

豌豆肉末烧豆腐的食材2人份

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豌豆肉末烧豆腐的做法

1 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

豆腐切小四方块,猪肉切末,红萝卜切小丁,葱叶切葱花,葱白切粒,大蒜切碎

2 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

起锅,锅不要太热,倒入橄榄油

3 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

爆香蒜末与葱白

4 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

加入肉末煸炒

5 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

再把豌豆与红萝卜放入翻炒

6 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

断生后,沏入开水,同时加入盐,糖,蚝油调味

7 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

豆腐入锅,中火烧制

8 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

临出锅用少许生粉水勾个芡

9 豌豆肉末烧豆腐菜谱图解

洒上葱花,即可盛盘

成品图

豌豆肉末烧豆腐的烹饪技巧

豆腐勾芡,口感更润滑,并且不会汤汤水水,卖相不好
橄榄油不适宜高温烹炒,所以入锅时,锅不要烧的过热,以免破坏它的营养价值

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