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蒜香鸡柳
by 努努系努努
炸
咸鲜味
<30分钟
初级入门
香酥的炸鸡柳,外焦里嫩。
展开
蒜香鸡柳营养建议
含糖量
27.72
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
蒜香鸡柳的食材
2人份
鸡胸脯肉
1块
蒜
5瓣
盐
少许
黑胡椒
适量
生抽
1勺
蚝油
1勺
玉米淀粉
100克
油
适量
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蒜香鸡柳的做法
1
鸡柳腌制十分钟
2
均匀裹上玉米淀粉
3
小火炸5分钟
4
转大火炸2分钟上色,沥油捞出
成品图
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