话说春天就是宜补肝,多食一些甜食或是猪肝来滋养肝气,甜食吃多了会长肉肉,今天炒了蒜苗猪肝,多吃猪肝不会长肉肉哟,加了胡萝卜会更加明目清肝哟……
首先备齐所有的食材,蒜苗去皮洗净
蒜苗用刀切段,胡萝卜去皮后切成粗条
猪肝洗净后切成薄片后,再反复把猪肝薄片冲洗干净后,沥干水分放入容器里,加入一片的姜丝和料酒。
再加入一勺淀粉后,混合搅拌均匀腌制30分钟
锅中倒入适量的清水烧开,加入胡萝卜条进行焯水,看见胡萝卜条变软捞出沥干水分
这个时候开始水滑猪肝,锅中烧开水后,把腌制好的猪肝放入锅中开始水滑,10秒中左右看见猪肝变色即可捞出,无需等待水烧开
另起锅烧热,倒入花生油烧至八成热,先倒入剩下的姜丝和蒜苗白,大火快速翻炒均匀
这个时候加入这个,进行快速翻炒均匀
加入生抽调味调色。
再加入胡椒粉增加香味
这个时候根据个人口味,加入适量的盐调味
大火快速翻炒均匀所有的食材调料
加入焯过水的胡萝卜条和野山椒,剩下的蒜苗叶
最后加入鸡精增加口感
大火继续快速翻炒均匀所有的食材调料
这个时候加入提前化开的淀粉勾芡
大火翻炒均匀即可关火
这道小炒全程烹饪过程,需要大火来爆炒烹饪,猪肝一定要洗净血水,这样炒出来的猪肝才不会有腥味,喜欢的亲们请严格按照步骤图来操作,你就会做出比饭店还要好吃百倍的爆猪肝哟……