这道菜由山药、平菇组合素炒而成。口味很清淡。山药、平菇是家人爱吃的食材,也是药食作用都很突出的食材,不但营养丰富,而且有着补肾、降脂等功效。食用此菜,可以养生保健的。
平菇洗干净,掰成小朵。
平菇入水焯后捞出沥干水。
山药去皮洗干净,切成片。
锅中加橄榄油,葱姜入锅煸香。
平菇入锅炒。
山药入锅炒。
加盐、味精炒。 炒均匀即可出锅装盘。
此菜清淡,不宜添加色重、味重的调味品平菇属于菌类食材,要先焯水,再入菜