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上海青
by 美食小编
炒
咸鲜味
<30分钟
初级入门
无
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上海青营养建议
含糖量
0.56
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
上海青的食材
2人份
五花肉
100克
油菜
适量
食用油
5毫升
辣椒末
适量
生抽
3克
料酒
3克
鸡精
2克
盐
3克
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上海青的做法
1
五花肉切条,油菜去叶留梗
2
倒入沸水中,焯水30秒捞出
3
倒入食用油,倒入五花肉,煸炒至出油
4
加生抽、料酒,翻炒均匀
5
倒入上海青,翻炒均匀
6
加盐、鸡精,翻炒均匀
7
倒入辣椒,翻炒均匀
成品图
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