繁忙的工作,外面就餐应酬多,令很多人肠胃开始越来越差, 同时,现在也越来越多人开始注意身体养生。
·食材· 小米 150g、大米 100g、南瓜 300g
南瓜去皮,切成小块备用
沸水下南瓜块,煮5分钟
再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟
最后倒入小米
转中火煮30分钟即可
.健康营养的南瓜小米粥就完成啦