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海苔石榴包的做法

海苔石榴包

by Jackey猫

上次为了给同事的孩子做紫菜包饭,买了一大包的紫菜,一下子没用完,放了两天后,再一看发现它有些反潮了,那就要赶紧把它吃完,免得时间长,放坏就可惜了,今天换种方式包,看上去还不错,很可爱小巧的样式,紫菜可以多吃些,它有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效,并且营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途哦

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海苔石榴包营养建议

海苔石榴包的食材2人份

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海苔石榴包的做法

1 海苔石榴包菜谱图解

糯米先用清水浸泡30分钟

2 海苔石榴包菜谱图解

加入大米一起,淘洗干净,放入电饭煲中煮熟

3 海苔石榴包菜谱图解

趁煮饭的时候,准备其他配料,豌豆,玉米粒洗净,红萝卜和洋葱切小粒,瘦肉切小粒后加入蒜末,盐,糖,味极鲜,生粉腌制

4 海苔石榴包菜谱图解

小锅内放适量的油,把瘦肉粒放入煸香

5 海苔石榴包菜谱图解

加入红萝卜丁,豌豆,玉米粒翻炒至熟

6 海苔石榴包菜谱图解

放入洋葱丁翻炒

7 海苔石榴包菜谱图解

米饭倒入锅内翻炒

8 海苔石榴包菜谱图解

炒匀后,加入少许的盐,糖,蚝油翻炒

9 海苔石榴包菜谱图解

少许五香粉增味

10 海苔石榴包菜谱图解

炒匀就可以了

11 海苔石榴包菜谱图解

取一张紫菜,放入适量的炒饭

12 海苔石榴包菜谱图解

捏成一个小包

13 海苔石榴包菜谱图解

用根烫软的红萝卜一扎,就可以了

成品图

海苔石榴包的烹饪技巧

大米与糯米的比例没有严格要求,随自己口味的喜好就可以了

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