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豆腐蔬菜条
by 洁晶煮艺
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
豆腐蔬菜条
展开
豆腐蔬菜条营养建议
含糖量
5.46
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
豆腐蔬菜条的食材
2人份
北豆腐
150克
山药
30克
豌豆丁
适量
胡萝卜丁
适量
水
适量
淀粉
40克
肉松粉
适量
展开
豆腐蔬菜条的做法
1
搅拌机放入老豆腐,山药,适量水,一起搅拌成糊
2
加入淀粉,豌豆胡萝卜丁,撒一点肉松粉,搅合均匀
3
容器内壁刷油,底部铺油纸,倒入豆腐糊铺平,覆盖保鲜膜,牙签扎孔
4
上锅蒸15分钟,脱模,切条
成品图
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