想吃肉可又怕发胖？想吃点酥酥脆脆的？—— 这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊！纯鸡胸肉搭配无油材料，口感还好！你值得拥有！
准备好鸡胸肉，
鸡胸肉用刀背拍两下，上撒上盐、胡椒面、辣椒面（不拍也可以，我没有处理做出来的依然很嫩），加入少量水，腌半小时
准备面包糠（可用吐司自制，稍后发自制面包糠的菜谱）
打一颗鸡蛋，打散，撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面
所有材料准备好了
将腌好的鸡排裹上淀粉
再裹一层蛋液，然后裹一层面包糠
放入烤架，烤箱设置上下火加热，200°，烤20分钟（时间可根据自家烤箱温度情况适量增减）
烤好了
腌鸡排时稍微加点水噢！这样烤出来的鸡排更嫩！
