简单快捷，营养丰富。
蒜薹、胡萝卜、火腿切丁。鸡蛋加盐打散。米饭拌匀
葱花炝锅，加入米饭加盐翻炒片刻
倒入鸡蛋，这样能保证每粒米饭都粘上鸡蛋，就是得有耐心，小火翻炒
待每粒米饭都不粘的时候加入各种丁，翻炒均匀出锅
加入蛋液翻炒的时候一定要小火勤翻，耐心很重要
