萝卜枸杞鲫鱼汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味,一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高,也容易被人体吸收,经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力,鲫鱼鱼刺小而多,所以最适合用来做汤了。

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主料2人份
辅料
料酒适量
适量
适量
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 萝卜枸杞鲫鱼汤的做法大全

鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面

步骤2 萝卜枸杞鲫鱼汤的做法图解

萝卜刮皮后,切成细条状

步骤3 萝卜枸杞鲫鱼汤的家常做法

准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入

步骤4 萝卜枸杞鲫鱼汤的简单做法

煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油

步骤5 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么吃

重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片

步骤6 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做

盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟

步骤7 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么炒

把萝卜丝放入,再煮10分钟左右

步骤8 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么煮

加入枸杞,煮两分钟

步骤9 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么炖

最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟

成品图
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