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白萝卜丝鲫鱼汤的做法

白萝卜丝鲫鱼汤

by 天蓝蓝1761

鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

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白萝卜丝鲫鱼汤营养建议

白萝卜丝鲫鱼汤的食材2人份

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白萝卜丝鲫鱼汤的做法

1 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

鲫鱼洗干净，锅中放油，放姜片划一下锅底再放鱼下锅煎

2 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

煎到两面微黄

3 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

加入适量清水

4 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

大火烧开，转中火熬煮

5 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

白萝卜 洗干净，切成丝

6 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

待鱼汤煮30分钟后再放入白萝卜 丝，再调入食盐，转大火煮开

7 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

转中火再煮20分钟左右即可

8 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

汤很白很浓很香很温润

9 白萝卜丝鲫鱼汤菜谱图解

鱼肉也嫩嫩的，很美味

成品图

白萝卜丝鲫鱼汤的烹饪技巧

煎鱼前用姜片擦一下锅底，可防止煎鱼时粘锅

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