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萝卜枸杞鲫鱼汤的做法

萝卜枸杞鲫鱼汤

by 海之韵美食记

萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味,一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高,也容易被人体吸收,经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力,鲫鱼鱼刺小而多,所以最适合用来做汤了。

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萝卜枸杞鲫鱼汤营养建议

萝卜枸杞鲫鱼汤的食材2人份

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萝卜枸杞鲫鱼汤的做法

1 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面

2 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

萝卜刮皮后,切成细条状

3 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入

4 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油

5 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片

6 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟

7 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

把萝卜丝放入,再煮10分钟左右

8 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

加入枸杞,煮两分钟

9 萝卜枸杞鲫鱼汤菜谱图解

最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟

成品图

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