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紫甘蓝鸡蛋煎饼的做法

紫甘蓝鸡蛋煎饼

by 18LS28xgl零落

【紫甘蓝鸡蛋煎饼】做法非常简单,不用揉面,也不用发面。用筷子搅一搅,再煎一煎即可,每天早上只需花上10分钟,健康营养的早餐就搞定了。

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紫甘蓝鸡蛋煎饼营养建议

紫甘蓝鸡蛋煎饼的食材2人份

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紫甘蓝鸡蛋煎饼的做法

1 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

备好紫甘蓝;将紫甘蓝撕成片状,用淡盐水浸泡后,再用清水清洗干净

2 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

将紫甘蓝切碎

3 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

紫甘蓝盆里放入面粉、磕入鸡蛋

4 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

再放入葱花、盐、白胡椒粉、少许清水

5 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

用筷子划圈搅拌至无颗粒状态

6 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

不粘锅倒入少许玉米油

7 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

用勺子将面糊舀进锅里,摊圆后,再开小火

8 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

一面煎黄,翻面,继续煎

9 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

锅子冷却后,再重复第6步——第8步,直至面糊用完

10 紫甘蓝鸡蛋煎饼菜谱图解

【紫甘蓝鸡蛋煎饼】就做好啦

成品图

紫甘蓝鸡蛋煎饼的烹饪技巧

调料可根据个人口味调整
不粘锅倒入玉米油、面糊,摊圆后再开小火,成品更好看
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