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玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱的做法

玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人

12个月以上 豆腐块和蛋液搅一搅,摆个花朵一样的造型,中间放入虾仁蒸熟,它是你今天看到了,晚上就能回家露一手的类型。

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玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱营养建议

玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱的食材2人份

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玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱的做法

1 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁50克 / 日本豆腐3条 / 鸡蛋1个 辅料:盐 / 柠檬

2 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

虾仁去除腹部、背部的虾线,放入柠檬片或姜片,腌制15分钟去腥。 *你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中搅拌腌制,不仅能去腥,吃着还会带有柠檬的香气

3 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

日本豆腐切成薄片,绕圈摆入盘中。 *日本豆腐又称玉子豆腐,是以鸡蛋为主要原料,姐妹们也可以将它换成嫩豆腐,口感同样好吃。

4 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡蛋打入碗中,加入一点盐,充分搅散。

5 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后在蛋液中加入90克清水,搅拌均匀。蛋液和清水的比例大概1:1.5就可以

6 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

将搅拌好的蛋液过筛至豆腐块中。

7 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

腌制好的虾仁去掉柠檬片,摆在盘子的中心位置

8 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

锅中烧水,水沸后转成小火,将制作好的虾仁蒸蛋放入锅中,蒸15分钟左右

9 玉子蒸蛋  宝宝辅食食谱菜谱图解

关火后再继续焖5分钟,熟透取出,淋入适量的酱油,撒一点葱花提香。 这个家常菜既简单还好看好吃,跟着我放心做,绝对不踩雷!

成品图

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