虽然你可能不喜欢牛油果的味道，但这并不妨碍牛油果在中国越来越受欢迎。因为牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。 牛油果高蛋白高脂，因为营养丰富，饱腹感强，所以一直也是减！肥！佳！品！ 如果你接受不了生吃牛油果，可以将它做成沙拉，配合彩色的蔬菜和燕麦，营养丰富，颜值超高。
所有的食材都准备好
清洗干净
牛油果去皮去核，切成小块
圣女果一切为四
将所有的食材堆放在盘子里
撒上即食燕麦
拌均匀即可食用
选用新鲜的食材才好吃哦
