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枸杞燕麦奶
by polaris滴食记
其它工艺
甜味
<30分钟
新手尝试
枸杞+燕麦 减脂养肝
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枸杞燕麦奶营养建议
含糖量
2.87
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
枸杞燕麦奶的食材
2人份
枸杞
10克
即食燕麦
20克
水
300毫升
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枸杞燕麦奶的做法
1
准备食材:枸杞10克洗净备用,即食燕麦片20克
2
破壁机里倒入20克即食燕麦片
3
放入10克枸杞
4
放入300毫升清水
5
选择豆浆功能,15分钟就可以完成
成品图
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