搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
养生萝卜羊肉汤的做法

养生萝卜羊肉汤

by 归家小厨

白萝卜羊肉汤味道偏于清淡,更让大众人群偏于喜爱,其营养价值也是很丰富。此汤适宜秋冬季节时食用,可暖胃,增温,补虚壮阳,强身健体。 秋冬天气候寒冷,人们多食热物,所以胃内容易积火,萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津,所以冬天常食萝卜,萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,且富含维生素;羊肉属于红肉,最是温补系列的肉类,能给人体带来热量,而且萝卜是去腥膻的神器,这道白萝卜炖羊肉汤,口感清爽鲜美,喝一口,暖进骨子里。

展开

养生萝卜羊肉汤营养建议

养生萝卜羊肉汤的食材2人份

展开

养生萝卜羊肉汤的做法

1 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

准备好羊肉,洗净待用

2 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

锅中烧开水,放入羊肉煮一下

3 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

放入料酒、米醋,祛除羊膻味

4 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

烫好的羊肉洗干净待用

5 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

将羊肉放入砂锅中,放入1500ml水。盖盖儿,开大火煮开锅

6 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

煮羊肉的同时,开始准备蔬菜,白萝卜、葱姜、香菜

7 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

白萝卜切块儿待用

8 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

配菜切碎待用

9 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

羊肉小火儿焖煮20分钟。放入料酒、蚝油、生抽、花椒粒

10 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

放入一包炖肉料包

11 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

放入葱姜,继续炖煮

12 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

放入白萝卜,盖盖儿继续小火炖煮20分钟

13 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

放入8克盐、白胡椒粉,继续炖煮5分钟

14 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

白萝卜已经炖好了,颜色非常好看。出锅前撒上香菜,关火了

15 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

搅拌均匀,出锅吧!

16 养生萝卜羊肉汤菜谱图解

哇哦!暖胃又营养的白萝卜羊肉汤诱人极了!

成品图

养生萝卜羊肉汤的烹饪技巧

羊膻味很多人不喜欢,祛除羊膻味可以多放一些炖肉料包,也可以焯羊肉时放些米醋,白萝卜也是祛除羊膻味的佳品,白胡椒粉也有消除膻味的作用
所以不用太担心哟!每一步都有相辅相成的作用,供参考!

养生萝卜羊肉汤的做法热门榜全部做法榜单

羊肉的做法热门榜全部做法榜单

白萝卜的做法热门榜全部做法榜单

小葱的做法热门榜全部做法榜单