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【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤的做法

【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤

by daogrs厨娘小蜜蜂

今日大雪,仲冬伊始, 北方地区早已雪花纷飞, 南方也不甘落后般来了场气温骤降。 每年萧瑟寒冷之时, 小蜜蜂最牵挂的便是家中一碗碗热汤, 温暖滋味贯穿了从小至今的回忆。 广东人擅长食疗, 冬日最爱炖煮的热汤必定是羊肉汤, 要是加入白萝卜、马蹄肉, 带出一股甘而不腻的清甜味, 三者之间更是相得益彰, 不仅辟除羊肉自带的臊味, 还中和了白萝卜、马蹄的寒气。 来一口热汤, 尝遍羊肉的紧实、白萝卜的软绵和马蹄的脆甜, 安心过足口瘾,还能暖身滋补。

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【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤营养建议

【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤的食材2人份

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【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤的做法

1 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

羊肉洗干净切块

2 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

将羊肉焯水。

3 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

水开后倒掉并把羊肉冲洗干净。

4 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

将羊肉放进炖盅里加入250克水。

5 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

加入姜片。

6 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

蒸烤箱水箱加满水。

7 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

把装有羊肉的碗放蒸烤箱中层。

8 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

选择蒸功能,110℃蒸制30分钟。

9 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

萝卜去皮切滚刀块。

10 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

小葱切碎。

11 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

马蹄对切。

12 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

半小时后取出羊肉汤,并将萝卜和马蹄倒进汤中。

13 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

继续用110℃蒸模式蒸制1小时。

14 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

炖好后取出。

15 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

加盐调味,撒葱花即可。

16 【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤菜谱图解

成品展示。 如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~

成品图

【一碗暖脾胃】萝卜马蹄羊肉汤的烹饪技巧

焯水时注意是冷水下锅后煮开,这样才能把血沫逼出,焯好后用水洗干净,不焯水也可以把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水

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