买的血燕麦有点多,基本都用来煲粥,不同食材的搭配,与绿豆、小米组合是其一。很好喝的一款养生粥。
绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟
浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲
小米洗干净
开锅后小米入锅同煲
血燕麦稍加清洗
再开锅,血燕麦入锅同煲。煲至食材熟断电,焖一会盛出享用。
食材搭配依据个人偏爱血燕麦容易熟,最后入锅