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夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭的做法

夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭

by 孔老师教做菜

电饭煲每天都要用,天气热的时候懒得开火烧菜,就可以尝试一下用电饭煲焖饭。把所有食材都洗干净切小块,然后跟大米一起放进电饭煲,按下煮饭键就OK啦,超级方便的。 今天就用电饭煲做一锅超香的懒人焖饭——“一颗番茄饭”。做为焖饭届的网红饭,真的是又好吃又方便!有荤有素,营养健康,不加油,没有烟,经过电饭煲的焖制,所有味道融合在一起,出锅前再搅拌一下,简直快馋死了。 一锅饭直接抵一桌,锅都只要洗一口就好了。夏日必备款,实打实的懒人料理!图片

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夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭营养建议

夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭的食材2人份

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夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭的做法

1 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

香肠切薄片或切成丁,胡萝卜切丁。

2 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

香菇清洗干净切丁,玉米粒和豌豆洗净备用。

3 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

大米淘洗干净,加入食用油15毫升、盐5克、蚝油30克和现磨黑胡椒碎少许,搅拌均匀

4 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

准备好的配料码在大米上

5 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

西红柿洗干净,表面划十字,放入电饭锅里。倒入纯净水,要比平时煮饭少放点水

6 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

放入饭锅内胆,盖上饭盖。膳美师电饭锅之所以能把普通的米都煮得这么香,因为它的内胆和其他电饭煲有着天然的不同——陶瓷土锅内胆。陶瓷颗粒能释放远红外线,在煮饭时会产生大量的气泡对流,让每一粒米都经过“高温精煮”,散发出它该有的香味和营养。

7 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

选择白米饭键,自动IH真高压煮饭。TNF智慧温控,IH真高压,淀粉糊化、糖化充分,香甜营养。

8 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

仅需等待20分钟左右,米饭就能煮好

9 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

煮熟的西红柿水汪汪的

10 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

用筷子去掉西红柿皮。

11 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

用饭勺将西红柿捣碎

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最后调入生抽15毫升

13 夏日必备款,实打实的懒人料理——一颗番茄饭菜谱图解

搅拌均匀就可以吃啦!根据自己的口味,可以随意增加自己喜爱的食材。简单快捷,色香味俱全。这颜色看着就超有食欲的,吃起来超级香的,一口气我能吃两碗。

成品图

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