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小米蒸排骨
by 挪红美食
蒸
家常味
<30分钟
初级入门
排骨加半碗小米,软糯鲜香,杂粮细吃秋冬最补。
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小米蒸排骨营养建议
含糖量
15.4
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
小米蒸排骨的食材
2人份
排骨
500克
小米
1碗
老抽
1汤勺
蚝油
1汤勺
生抽
2汤勺
盐
1克
糖
5克
13香
1克
姜
2片
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小米蒸排骨的做法
1
排骨焯水清洗干净
2
然后加入老抽、生抽、蚝油、五香粉、葱姜蒜调拌均匀
3
再与泡水至少四个小时的小米拌在一起
4
上锅蒸一个小时
成品图
小米蒸排骨的烹饪技巧
小米一定要泡,不然的话会很硬哦
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