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小米排骨的做法

小米排骨

by 潘潘猫

吃习惯了一成不变的粉蒸肉、糖醋排骨,不妨来个改变,尝试一下排骨的新吃法。粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉上笼蒸制,而用小米代替大米粉来蒸排骨,又是另一番风味,粑软滋润,味浓鲜香。排骨本身就可以补充丰富蛋白质和铁元素,小米又具有健脾养胃,滋阴壮阳的功效,可谓是强强联合美味营养佳品。

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小米排骨营养建议

小米排骨的食材2人份

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小米排骨的做法

1

准备原料:小米、猪小排、甜面酱、生抽、八角、姜、葱、香油、白糖和盐,猪小排切成小段备用

2 小米排骨菜谱图解

排骨中放入甜面酱、生抽、八角、姜、葱、香油、白糖、盐搅拌入味

3

将小米泡水三个小时后放入腌渍好的排骨中包裹住排骨

4 小米排骨菜谱图解

将包裹好小米的排骨放在竹笼屉中,放入蒸锅大火开锅20分钟即可,出锅撒上葱花即可

成品图

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