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香菇豆腐鲫鱼汤的做法

香菇豆腐鲫鱼汤

by 秋天是童话

美味鲫鱼豆腐汤,加入了胡萝卜更鲜甜,一点腥味也没有,好喝更健康。

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香菇豆腐鲫鱼汤营养建议

香菇豆腐鲫鱼汤的食材2人份

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香菇豆腐鲫鱼汤的做法

1 香菇豆腐鲫鱼汤菜谱图解

准备材料:鲫鱼去鱼鳞、内脏和鱼鳃沥干水;豆腐一开4块,切片;香菇提前泡发,中间划十字,姜拍扁,胡萝卜切片

2 香菇豆腐鲫鱼汤菜谱图解

热锅下油,把鱼煎至两面金黄,翻过来时洒盐在鱼上

3 香菇豆腐鲫鱼汤菜谱图解

把鱼转移到另一烧热的深锅加约5碗热水

4 香菇豆腐鲫鱼汤菜谱图解

放入姜、豆腐、香菇、胡萝卜,盖盖大火烧开后转中火烧10分钟

5 香菇豆腐鲫鱼汤菜谱图解

最后放入香菜即可上菜

成品图

香菇豆腐鲫鱼汤的烹饪技巧

  换个锅打烫,舍弃了煎鱼的油,做出来的烫不会油腻

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