搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
手撕茄子的做法

手撕茄子

by 草海(来自腾讯.)

茄子是对血压高的人来说是很好的食品，因为茄子的皮子有降血压的作用。而且茄子做菜也好吃。今天也做了一道手撕茄子一个吃仍然是香香的。

展开

手撕茄子营养建议

手撕茄子的食材2人份

展开

手撕茄子的做法

1 手撕茄子菜谱图解

买茄子2根洗干净

2 手撕茄子菜谱图解

放入锅中煮5分钟，也可以蒸，蒸出来更甜味

3 手撕茄子菜谱图解

备好作料花生碎，蒜沫，新鲜辣椒沫，花椒面

4 手撕茄子菜谱图解

备好生抽，亚麻油，麻油等

5 手撕茄子菜谱图解

煮好后的茄子等凉了用手撕成条状摆盘

6 手撕茄子菜谱图解

把备好的作料依次放入到茄子上就可以吃了

成品图

手撕茄子的烹饪技巧

做茄子选择嫩的茄子更甜，用新鲜辣椒更突出味道口感更好

手撕茄子的做法热门榜全部做法榜单

茄子的做法热门榜全部做法榜单

蒜的做法热门榜全部做法榜单

新鲜辣椒的做法热门榜全部做法榜单