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脆皮芋艿的做法

脆皮芋艿

by 美美家的厨房

最近看到一篇特别有意思的文章#爱做饭的人,最值得深交。#其中有一句是暖暖特别认同的,爱做饭的人更懂得付出。 若不是执着的情谊/亲情,谁又愿意处理繁琐的食材,忍受油烟的熏染,搞得一身疲惫呢? 美美刚结婚那几年,不会下厨。一度的认为做饭很简单,天真的认为不就是把菜洗洗切切炒熟了么,有什么大不了的。 直到我自己下了回厨房,只是一碗简单的鸡蛋羹就把我难倒了。至今还清楚的记得,那天在厨房得意的洗洗弄弄半小时,结果得到一碗新鲜出锅的蜂窝煤,还是吃起来齁咸的那种。 自从那之后,我才知道为我做了20年饭的妈妈有多辛苦。 现在妈妈年纪大了,也要帮我带儿子,所以做饭的重担自然轮到了美美身上,但乐此不疲。 入秋后,妈妈总是和我说,这些日子总感觉到口干舌燥,半夜也要起床喝几次水,睡都睡不安稳,嗓子太难受了。我就想起了广东的一道名菜【脆皮芋艿】。 口味焦香软嫩,最主要的是还有养生和滋补的功效。芋头可以增强人体免疫力,又有护肝去燥的功效。有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出,常食芋头,可改善皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更为光洁。 现时正是干燥的秋天,正适合多吃芋头,润泽肌肤。芋头的做法很多,大多用来煲汤,咱们湖南人的口味广东人要重很多,煲汤难免会觉得过于寡淡,这道脆皮芋艿是我的最爱,软糯入味,妈妈一吃便爱上了。

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脆皮芋艿营养建议

脆皮芋艿的食材2人份

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脆皮芋艿的做法

1 脆皮芋艿菜谱图解

用刷子将芋头表面的泥都洗刷干净,放入电饭锅里蒸熟

2 脆皮芋艿菜谱图解

稍微冷却后,将芋头去皮,每一个都对半切开,再切成两半备用

3 脆皮芋艿菜谱图解

平底锅里放油,加热后将芋头摆入锅中,中火慢慢将芋头表面煎至微微焦黄、定型,盛出来备用

4 脆皮芋艿菜谱图解

油锅加热,将葱段倒入锅中炸香

5 脆皮芋艿菜谱图解

加入生抽、蚝油、胡椒粉、盐拌匀,烧开后淋入半碗水,再次烧开

6 脆皮芋艿菜谱图解

将煎好的芋头块倒入锅中,开锅焖至收汁

7 脆皮芋艿菜谱图解

撒入葱花,加入剁辣椒,拌匀即可出锅

成品图

脆皮芋艿的烹饪技巧

这道脆皮芋乃,要用新鲜的小芋头,香芋的话做出来就太干了。煎芋头是这道菜的关键步骤,中火慢煎,不要心急,芋头片表面变得焦黄、硬硬的,就表示芋头煎到位了。烧的时候即入味,又不会散,一口下去,外焦里嫩特别好吃

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