鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,以及咳嗽的次数,因此鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能,这是因为鸡汤可以抑制粘膜的产生。滋补养生的一道美食。
鸡胸肉冷水下锅,煮至翻滚,撇去浮末
放入小葱,姜片,干山楂片,改小火,焖煮20分钟
煮熟的鸡肉撕成条备用,鸡汤留用
红皮花生米油煎至表面有裂纹,切记中小火,万万不能用大火
小葱香菜切碎备用
准备一个空碗,加入盐,五香粉,花椒粉,醋,生抽,鸡粉备用
米线煮熟
盛入调料碗里
加入高过米线的鸡汤
放入小葱香菜和花生米
再放入鸡丝,倒入少许香油搅拌均匀即可食用
元气满满的鸡汤米线