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肉炒鹌鹑蛋木耳
by 冬儿妈妈
炒
家常味
<10分钟
新手尝试
几种食材搭配一起营养美味又好吃
展开
肉炒鹌鹑蛋木耳营养建议
含糖量
6.93
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
肉炒鹌鹑蛋木耳的食材
2人份
猪肉
150克
木耳(水发)
适量
鹌鹑蛋(熟)
12个
胡萝卜
少许
杭椒
3个
生抽
1勺
老抽
半勺
白糖
1勺
精盐
少许
展开
肉炒鹌鹑蛋木耳的做法
1
准备食材
2
锅中放油炒肉片和胡萝卜
3
放入鹌鹑蛋和杭椒
4
放入木耳
5
放入生抽老抽和白糖
6
翻炒均匀
7
营养好吃
点击展开全文
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