搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
青鱼炖冻豆腐的做法

青鱼炖冻豆腐

by 香儿厨房

河鱼里我最喜欢的是青鱼,而且要挑大一点的肉质相对来说要好一点,回家后把整条鱼分割,然后按照自己喜欢的可以做N种的鱼菜肴,这道和冻豆腐搭配一起,用红油豆瓣酱调味,鲜香美味,营养丰富,特别适合冬天食用。

展开

青鱼炖冻豆腐营养建议

青鱼炖冻豆腐的食材2人份

展开

青鱼炖冻豆腐的做法

1 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

冻豆腐切小块,青鱼洗净后斩块

2 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

大蒜头和生姜切片,青蒜洗净后把梗和叶子分别切段

3 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

锅内倒油,温油下冻豆腐煎至两面微黄捞起

4 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

留底油加入蒜片和生姜片爆香

5 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

再加入红油豆瓣酱爆出香味

6 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

加入开水后倒入鱼块

7 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

把青蒜梗也倒入

8 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

加入料酒

9 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

煮开后再倒入冻豆腐

10 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

盖上大火煮开后转中小火,让鱼块和冻豆腐融合煮熟

11 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

打开加入白糖中和辣味提鲜

12 青鱼炖冻豆腐菜谱图解

撒上蒜叶上桌

成品图

青鱼炖冻豆腐的烹饪技巧

这道菜很鲜美不要再加鸡精什么的调味,加入水量对的白糖不但能提鲜味而且还能中和辣味

青鱼炖冻豆腐的做法热门榜全部做法榜单

青鱼块的做法热门榜全部做法榜单

冻豆腐的做法热门榜全部做法榜单