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炸鮰鱼块的做法

炸鮰鱼块

by 万山红

今天买了一条活的大个头的鮰鱼,工作人员直接给宰杀处理了,切下了大片儿的鱼肉。鮰鱼的刺很少,去掉刺后大块的鱼肉里边儿一根刺都没有。这样的鱼肉方便老人和孩子吃。用一片儿肉直接炸了吃,另一片鱼肉准备做酸菜鱼。

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炸鮰鱼块营养建议

炸鮰鱼块的食材2人份

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炸鮰鱼块的做法

1 炸鮰鱼块菜谱图解

鮰鱼肉,刺的部分切掉

2 炸鮰鱼块菜谱图解

鱼肉切成厚度一厘米,宽度约5厘米的片,

3 炸鮰鱼块菜谱图解

加入盐,胡椒粉和黄酒

4 炸鮰鱼块菜谱图解

拌均匀后腌制半小时左右

5 炸鮰鱼块菜谱图解

腌好的鱼块分别沾干淀粉,拖蛋液,最后沾面包糠

6 炸鮰鱼块菜谱图解

全部过完三关的鱼块

7 炸鮰鱼块菜谱图解

油温五成热,入油锅炸至表面有硬壳儿捞出,待油温回升,再复炸至表面金黄即可

8 炸鮰鱼块菜谱图解

炸好的鱼块可以直接吃,也可以蘸番茄酱吃

成品图

炸鮰鱼块的烹饪技巧

复炸的时候,时间不要太久,表面酥脆就可以了。炸的太久会造成鱼肉脱水

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