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芹菜鲫鱼豆腐的做法

芹菜鲫鱼豆腐

by 蕾拉REIRA

今天推荐的鲫鱼豆腐,家常美味之余也很营养。平常的做法,会先煎鱼,烹至汤汁奶白再下豆腐。今天的做法更清淡,换个顺序,鲫鱼为经久煮,更显鲜嫩,搭配芹菜的香气。或许值得一试哦!

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芹菜鲫鱼豆腐营养建议

芹菜鲫鱼豆腐的食材2人份

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芹菜鲫鱼豆腐的做法

1 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

主要材料备齐

2 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净备用

3 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

卤水豆腐切块,葱切丝、生姜、蒜切片,香菇切粒,芹菜洗净备用

4 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

鹌鹑蛋煮好后剥壳,放冷水中浸一下

5 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

在鲫鱼肚中塞入一片姜、几颗鹌鹑蛋、香菇粒后,给鱼身抹盐,倒入适量料酒、酱油,腌制10分钟

6 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

炒锅中热油,下葱姜蒜煸香

7 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

接着下豆腐块略煎

8 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

接着将豆腐转入砂锅,多余的鹌鹑蛋和香菇粒可以一起放入,接着倒入豆腐一般高的水煮开

9 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

接着在豆腐上放上腌好的鲫鱼

10 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

鲫鱼身上放上折断的芹菜;盖盖大火煮3分钟,转小火5分钟

11 芹菜鲫鱼豆腐菜谱图解

开盖浇上一勺酱油,再用大火收汤即可

成品图

芹菜鲫鱼豆腐的烹饪技巧

酱油的量根据个人口味来放
喜欢芹菜香气的可以适量多放一些

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