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南乳花生猪脚煲的做法

南乳花生猪脚煲

by 迷迭香Rosemary

满满胶原蛋白的南乳花生猪脚煲,滋补养颜吃不腻! 更多精彩美食视频与菜谱,搜索微信公众号【迷迭香】,300道大餐等着你!

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南乳花生猪脚煲营养建议

南乳花生猪脚煲的食材2人份

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南乳花生猪脚煲的做法

1 南乳花生猪脚煲菜谱图解

猪脚、花生、南乳、蒜、姜、柱候酱、八角、胡椒粉、生抽、料酒、白糖等备料

2 南乳花生猪脚煲菜谱图解

猪脚切块后冷水焯水,盛出备用

3 南乳花生猪脚煲菜谱图解

将南乳、柱候酱、料酒、生抽、白糖、盐调汁儿搅拌均匀

4 南乳花生猪脚煲菜谱图解

姜、蒜切片

5 南乳花生猪脚煲菜谱图解

花生倒入水中浸泡15分钟

6 南乳花生猪脚煲菜谱图解

锅中热油,爆香蒜片后,倒入猪脚翻炒

7 南乳花生猪脚煲菜谱图解

接着倒入调好的南乳汁

8 南乳花生猪脚煲菜谱图解

加入两茶匙胡椒粉

9 南乳花生猪脚煲菜谱图解

小火炒至猪脚全部上色后关火

10 南乳花生猪脚煲菜谱图解

接着将泡好的花生倒入煲中

11 南乳花生猪脚煲菜谱图解

再倒入猪脚

12 南乳花生猪脚煲菜谱图解

倒入没过猪脚的热水,放入姜片、八角,大火烧开后,盖上锅盖小火炖60分钟

13 南乳花生猪脚煲菜谱图解

开盖加盐后,再次盖上锅盖再炖10分钟

14 南乳花生猪脚煲菜谱图解

美味营养,开吃!

成品图

南乳花生猪脚煲的烹饪技巧

花生提前泡一下煮出来口感更软糯
南乳又叫红腐乳,用红曲发酵制成

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