对于我们这种上班便当族,最爱的莫过于米饭杀手、饭扫光、超级下饭菜这系列的菜菜。而这些超级下饭菜里,十分钟就能搞定的菜菜更是我们的心头好啊。这道饭扫光:萝卜干炒四季豆,那绝对是超级下饭菜,强力推荐!
四季豆摘去豆筋,洗净后,切成小段备用;四季豆一定要现吃现切,照片上的四季豆就是LG提前处理好的,颜色不好看,营养也会流失
尖椒去蒂后,洗净,切成同四季豆一样长短的段
麻辣萝卜干备好,这是这道菜的灵魂
锅置火上,烧热后,倒入适量植物油;植物油烧热后,转小火,将花椒放进锅里炒香
放入麻辣萝卜干,大火快速炒香
放入四季豆,继续大火翻炒
四季豆快炒熟时,放入尖椒,快速翻炒5秒,调入适量生抽
调入少许白糖,继续翻炒
调入适量盐
调入适量鸡精
关火,翻炒均匀,出锅,用小米辣装饰下
四季豆烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒