春季干燥易上火，所以常煮点粥吃就很不错，今天煮了莲子绿豆杂粮粥。莲子降心火，绿豆降胃火，加入了少许苦荞和燕麦仁，是一道不错滴杂粮粥。
盛出绿豆和燕麦仁，绿豆捡干净
盛出小米，莲子提前浸泡，泡好后掰开，去掉残留的莲子芯
盛出苦荞和玉米糁
起锅，加入水烧开。开锅后把洗净的绿豆和莲子加入
烧开后，把各种米洗净入锅，加入几滴油（防溢出）盖住，大火煮开后改小火煮至成熟。中间不要揭盖。煮熟后关火不要立刻揭盖
煮好的粥
装碗的粥
绿豆开锅后加入煮熟的粥颜色好看
