选用了最简单的食材来做这道菜，用了亚麻籽油，不仅营养价值高，还有降血压，减血脂的功效。
准备好食材
将胡萝卜，黄瓜，豆腐皮切成丝
将切好的豆腐皮放入锅中焯水
捞出控干水分，晾凉
放凉后放入切好后的黄瓜个胡萝卜
准备一个碗，放入切好的蒜末，倒入15克亚麻籽油
加入味极鲜，醋，香油，盐，鸡精拌匀
将调好的汁淋入到盘中，拌匀即可
亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油
亚麻籽油开封后尽快食用。亚麻籽油可不用加热，直接凉拌就可以
