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凉拌毛豆的做法

凉拌毛豆

by 蕾拉REIRA

武汉的夏天,是一定少不了这道菜的。

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凉拌毛豆营养建议

凉拌毛豆的食材2人份

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凉拌毛豆的做法

1 凉拌毛豆菜谱图解

材料备齐

2 凉拌毛豆菜谱图解

锅中加水,放入香叶和八角

3 凉拌毛豆菜谱图解

锅中加入2茶匙盐,1勺食用油烧开

4 凉拌毛豆菜谱图解

水开后,放入毛豆大火焯烫3分钟左右

5 凉拌毛豆菜谱图解

将焯烫好的毛豆捞出过两遍冷水沥干后盛入较大的凉拌碗中

6 凉拌毛豆菜谱图解

加入适量的盐、生抽、蒸鱼豉油、醋、胡椒粉和少许白糖

7 凉拌毛豆菜谱图解

用筷子拌匀

8 凉拌毛豆菜谱图解

炒锅中入油烧热

9 凉拌毛豆菜谱图解

加入姜末、蒜末、花椒、干辣椒热呛一下

10 凉拌毛豆菜谱图解

趁热浇淋在毛豆上

11 凉拌毛豆菜谱图解

略微拌匀即可

成品图

凉拌毛豆的烹饪技巧

毛豆洗净后剪去两端凉拌时更易入味。
拌好的毛豆略微冷藏一下口感更好

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