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懒豆腐的做法

懒豆腐

by 小胡睿

说名字叫“懒”豆腐,其实做这道菜并不是懒人才做的菜;相反,做这道菜工序还有点多,应该是勤快人才做的菜。之所以叫“懒”豆腐,是因为不需要沥出豆渣,不需要点卤水。

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懒豆腐营养建议

懒豆腐的食材2人份

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懒豆腐的做法

1 懒豆腐菜谱图解

购买新鲜毛豆500g,淘洗干净,备用。(不用把表面的白色的表皮弄掉)

2 懒豆腐菜谱图解

拿一干净的锅加入冷水,随后就放入洗净的毛豆,等水开以后继续煮10分钟左右。煮好以后关火,晾凉,备用。(煮毛豆的水不要倒)

3 懒豆腐菜谱图解

豆子晾凉以后,拿出豆浆机打豆子

4 懒豆腐菜谱图解

把所有的豆子都打成这样的稠浆,备用

5 懒豆腐菜谱图解

将瓜切成丝,蒜苗切成粒,备用

6 懒豆腐菜谱图解

拿一炒锅,锅中放入适量的植物油。并开火

7 懒豆腐菜谱图解

待油烧得很热的时候下瓜丝翻炒,将瓜丝炒软

8 懒豆腐菜谱图解

瓜丝炒软以后,加入打好的豆子稠浆,继续翻炒。待稠浆和瓜丝完全融合在一起了。然后这个过程中要不断搅动,以免糊锅和稠浆溅起来烫手

9 懒豆腐菜谱图解

等到豆子的豆腥味完全没有以后,加入蒜苗粒、适量味精、鸡精、盐、花椒粉或者草果粉。搅拌均匀后,随便再煮一下,待蒜苗熟以后就关火

10 懒豆腐菜谱图解

最后用碗盛出即可。如果能吃辣,红椒剁碎,加入味精、盐、豆瓣打个蘸水即可。(蘸水也可根据个人口味来调配)

成品图

懒豆腐的烹饪技巧

这道菜可以拌着饭吃,也可以就这样吃。希望你们能喜欢

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