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南瓜粥
by 美食小编
煮
甜味
<60分钟
初级入门
无
展开
南瓜粥营养建议
含糖量
11.55
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
南瓜粥的食材
2人份
南瓜
100克
大米
适量
水
1.5升
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南瓜粥的做法
1
取大米100克倒入碗中,加水直至没过大米,淘洗浸泡20分钟
2
另取锅加入清水1.5升,倒入大米,倒入南瓜条100克
3
大火煮5分钟,加盖焖煮20分钟
4
煮熟盛碗即可享用
成品图
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