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鲫鱼豆腐汤
by 匆匆烘焙
炖
家常味
<30分钟
初级入门
家常菜系列,经常做来吃
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鲫鱼豆腐汤营养建议
含糖量
1.54
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
鲫鱼豆腐汤的食材
2人份
鲫鱼
一条
豆腐
半斤
姜蒜
适量
盐
适量
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鲫鱼豆腐汤的做法
1
鲫鱼洗净两面划开几刀,姜蒜切好备用
2
热锅下油
3
下姜蒜炒香
4
倒入少量盐防止鱼皮粘破
5
放入鱼正反煎黄
6
再往鱼身上洒少许盐
7
倒入一碗水
8
加入豆腐块盖上盖子煮出浓白的汤
成品图
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