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劲爆鸡米花
by 朝食集
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
劲爆鸡米花
展开
劲爆鸡米花营养建议
含糖量
2.87
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
劲爆鸡米花的食材
2人份
鸡肉丁
300克
鸡蛋
1个
面包糠
适量
蒜末
7克
孜然粉
3克
辣椒粉
3克
盐
2克
黑胡椒
2克
生粉
适量
展开
劲爆鸡米花的做法
1
鸡肉丁放入蒜末,孜然粉,辣椒粉,盐,黑胡椒,生粉抓匀
2
打入鸡蛋,抓匀
3
裹上面包糠
4
码入空气炸锅,180度,十分钟
成品图
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