俗话说冬吃萝卜夏吃姜,谚语流传这么多年,都是前人智慧的结晶。夏天湿气重,天气炎热,身体很容易出现腹泻暑热等病症,吃姜则可以有效缓解。昨日去买菜看到了新鲜的嫩姜,很脆很新鲜,和老姜相比,没有纤维,辣味也柔和很多,直接炒着吃也很好吃,刚好用来抵抗夏天的暑热和湿气,还能健脾,增加食欲。
新鲜脆嫩的茭白,很少能看到有卖的。多年前在江南吃过一次,我就喜欢上了它,只不过北方很少能买到,就算贵,我也会买
姜切成细丝,茭白也切成细丝,姜要多一些,这样茭白的味道才会更好吃
炒锅放入油,烧热后,下入切好的姜丝,炒出香味,姜丝会变成微微发黄焦脆的状态
再加入刚才切好的茭白,翻炒均匀,茭白的丝切的要均匀一些,我现在很喜欢像这样来练习刀工
翻炒一会,加入少许盐,茭白丝会变得柔软,过程很短,大约半分钟
加入一勺蚝油调味,翻炒均匀。蚝油是复合型的调料,如果多加连盐都可以省略。翻炒均匀之后,这个菜就做好了,实在是太简单了,但是味道超好吃
姜要多一点,切成细丝,吃到嘴里的时候不会太过辛辣,姜味也能很好的散发出来
茭白的丝也要切的均匀些,这样炒的时候也会更快手
有蚝油其实就不需要加别的调料了,我盐只放了一点点,口味重的可以适量加一些