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虎皮豆角的做法

虎皮豆角

by 天山可可

夏天,家人最爱的豆角做法,一次一大盘,回回都吃完。现在是吃豆角的季节,我这次创意了《虎皮豆角》,这个虎皮并不是把豆角做成虎皮,而是把辣椒做成虎皮,再和豆角一起烧出来,辣香浓郁,豆角吸收了虎皮辣子味道,入味好吃太下饭了。做法也是很简单,米饭都可以吃两碗。工作忙碌了一天,厌倦了外面饭馆的各种饭菜,闲暇时光里自己动手做上几个家常小菜,未尝也不失为一种生活的情调。小伙伴们,爱吃豆角和虎皮辣子,趁着周末就给家人做一盘吧。

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虎皮豆角营养建议

虎皮豆角的食材2人份

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虎皮豆角的做法

1 虎皮豆角菜谱图解

主料:青辣椒6个、豆角 辅料:植物油适量、盐适量、生抽10克、蚝油5克、 大蒜2瓣、番茄酱5克、香醋5克(不能太多了,味道酸,就是提香的作用)

2 虎皮豆角菜谱图解

把青辣椒洗净,从头部切去掉蒂,用小勺挖去籽,因为籽比辣椒肉辣多了,可以切成段,把大蒜切末,开始做调味汁:取一个小碗将红辣椒、蒜末倒入碗中,加入4勺的生抽、1小勺蚝油、一小勺白砂糖、一小勺盐、一小勺番茄酱,加香醋5克,加少许水搅拌成调味汁,(这里的调味料可以根据个人的喜好来添加配料)

3 虎皮豆角菜谱图解

把豆角去头尾,切成段,最好和虎皮辣椒一样长段好

4 虎皮豆角菜谱图解

把豆角去头尾,切成段,最好和虎皮辣椒一样长段好

5 虎皮豆角菜谱图解

炸至四季豆外皮微皱起小泡泡,捞起沥干油,中间可以搅拌几次

6 虎皮豆角菜谱图解

把多余的油到点出来,把青辣椒段下锅里煎。来回翻面,将青椒两面煎到起虎皮,大约5-6分钟

7 虎皮豆角菜谱图解

把虎皮豆角下锅里翻炒几下

8 虎皮豆角菜谱图解

把调好的调味汁倒入锅里

9 虎皮豆角菜谱图解

等调味汁摊均匀后盖上盖子焖煮,中途可以打开盖子翻面然后继续盖上盖子焖煮,这样更入味,汤汁收的差不多了,就可以出锅了。最好把锅里浓稠的汤汁淋在青椒上,撒山一些葱花最好了

成品图

虎皮豆角的烹饪技巧

四季豆油炸时,大火炸,要翻面,炸到外皮微皱起泡泡就捞起,也可以慢慢煸炒出来,但是比较耗费时间,很健康
煎辣椒的时候,不要大火,要中心火慢煎,不怕油腻的,可以直接炸辣椒哟

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