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黄花菜炒鸡肉
by 髅小彬
炒
家常味
<30分钟
初级入门
。
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黄花菜炒鸡肉营养建议
含糖量
1.61
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
黄花菜炒鸡肉的食材
2人份
黄花菜
1把
鸡胸脯肉
200克
植物油
1勺
小葱
2根
生抽
1勺
盐
1匙
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黄花菜炒鸡肉的做法
1
黄花菜择洗干净,锅中水烧开后放入黄花菜焯1.5分钟捞出
2
鸡胸肉切片
3
锅中热油,加入1根小葱的葱花,加入鸡胸肉翻炒
4
鸡胸肉变色后加入生抽,炒匀后加入焯好的黄花菜和盐,中大火翻炒1分钟即可
成品图
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